2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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1010 kcal
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지방: 29.06g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 132.97g.
아침 식사: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, HEB Leche de Almendras, HEB Blueberries, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Plátano, Chia, Navitas Organics Hemp Seeds, Avena. 점심 식사: Los Volcanes Queso Panela, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan de Pita. 저녁 식사: Lala Panela Light, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Susalia Totopos de Maíz con Nopal. 간식/기타: Guayaba, Kiwi, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Manzana, Okko Rice Cakes con Quinoa, Chobani Yogurt Griego Natural, HEB Blueberries, Sandía. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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