2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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1491 kcal
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지방: 51.31g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 202.88g.
아침 식사: 노브랜드 감자칩 오리지널, 네이처드림 양배추브로콜리즙, 길림양행 허니버터아몬드. 점심 식사: 올리브기름, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 새송이버섯, 깻잎무침, 해물볶음밥. 저녁 식사: 노아베이커리 치즈 치아바타, 청정원 딸기잼, 빵공장 띠에리 무화과 시골빵, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 존쿡 델리미트 치킨브레스트, 사과 (껍질 제외), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 서브웨이 아보카도. 간식/기타: 블루베리, 바나나, 꿀, 오뚜기 하프마요, 곶감, 먹태. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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