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👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag
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92.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1328 kcal
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지방: 49.78g | 단백질: 56.76g | 탄수화물: 85.48g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Ja! 3-Korn-Toastbrot. 점심 식사: Schöfferhofer Hefeweizen, Bratkartoffeln mit Speck, Sülze. 저녁 식사: Köstritzer Kellerbier. 더보기
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3090 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen lieber Ernst.👍👍Na wer sagt es denn.😊. Hab einen entspannten Freitag.🙋♀️🌞
2019년 02월 22일 작성이: schnorra
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Danke schön! Dir auch einen schönen Tag ☀️🌸
2019년 02월 22일 작성이: schlankin2024
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Dank, für dich auch einen schönen Tag 🌼🍀🌼
2019년 02월 22일 작성이: Brigitte 00
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