2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
|
1654 kcal
|
지방: 80.10g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 139.49g.
아침 식사: 길림양행 허니버터아몬드, 올즙 올바른 양배추즙. 점심 식사: 계란후라이, 김치볶음밥. 저녁 식사: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 베이컨, 소와나무 슬라이스치즈, 치킨텐더, 감자 튀김, 아웃백 베이비 백 립, 빵가루 입혀 또는 없이 튀긴새우, 아웃백 투움바파스타. 간식/기타: 꿀, 바나나. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|