2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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3187 kcal
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지방: 116.06g | 단백질: 136.78g | 탄수화물: 177.55g.
아침 식사: 딸기, 사과, 미숫가루, 바나나쉐이크. 점심 식사: 소주 처음처럼, 삼겹살구이, 두부스테이크, 방울 토마토. 저녁 식사: 해태 부라보콘 화이트바닐라, 누룽지탕, 깻잎무침, 청국장찌개, 소주 처음처럼, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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