2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1134 kcal
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지방: 46.65g | 단백질: 54.26g | 탄수화물: 126.62g.
아침 식사: Boiled Egg, Blueberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. 점심 식사: San Marcos Green Mexican Salsa, Chicken Stock, Zucchini, Cooked Broccoli, Grilled Chicken, ShopRite Canned White Beans, Sweet Potato. 저녁 식사: Hannaford Corn Bread, Souper Salad Hearty Four Meat Chili. 간식/기타: 365 Semi-Sweet Chocolate Chips, Kirkland Signature Granola Bar, Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Feta Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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