2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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1264 kcal
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지방: 49.72g | 단백질: 34.83g | 탄수화물: 167.80g.
아침 식사: Vollkornbrot, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Aprikosen. 점심 식사: Penne, Milbona Schlagsahne 30%. 저녁 식사: Ritter Sport Mini Marzipan, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Blaubeeren, Kölln Haferflocken. 간식/기타: Südzucker Krümel Kandis, Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Gummibärchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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