2019년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
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1003 kcal
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지방: 27.75g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 123.30g.
아침 식사: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Nature's Heart Agua de Coco, HEB Leche de Almendras, HEB Blueberries, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Plátano, Chia, Navitas Organics Hemp Seeds, Avena. 점심 식사: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Butterball Turkey Breast Tenderloins, Espinacas, Aguacate. 저녁 식사: Lala Panela Light, Butterball Turkey Breast Tenderloins, Tortillas de Maíz. 간식/기타: Guayaba, Tia Ofilia Granola con Miel de Abeja, Nueces, Frambuesas, HEB Blueberries, Really Raw Honey Raw Honey, Durazno, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Chobani Yogurt Griego Natural, Okko Rice Cakes con Quinoa, Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Calabaza, Piñones. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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