2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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2036 kcal
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지방: 154.15g | 단백질: 89.00g | 탄수화물: 80.23g.
아침 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can), Butter, Keto Rolls, Great Value Original Pork Sausage Patties, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Smucker's Strawberry Jam, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Keto Rolls. 저녁 식사: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Parmesan Cheese (Grated), Winn-Dixie Zucchini, Bacon-Wrapped Keto Meatballs. 간식/기타: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). 더보기
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안정된 체중
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