galaxy.toughts님의 저널, 2019년 02월 15일

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2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

44.3 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:

1321 kcal

지방: 32.58g | 단백질: 44.96g | 탄수화물: 211.78g. 아침 식사: Backbude Vollkornbrötchen, Käse, Banane. 점심 식사: Kürbissuppe, Mischkornbrot. 저녁 식사: Mondo Italiano Pizza Margherita. 간식/기타: Edeka Kessel Chips Sea Salt & Vinegar, Bonbon. 더보기

1185 kcal

운동: 목욕 - 40 분, 계단오르기 - 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 5 분. 더보기

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