2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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3278 kcal
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지방: 85.79g | 단백질: 204.97g | 탄수화물: 425.65g.
아침 식사: Mandorle Sbucciate, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Crownfield Flakers Choco. 점심 식사: Ferrari Parmigiano Reggiano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Certossa Schiacciatine alle Olive, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Banana, Mela. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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