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little by little.....
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63.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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737 kcal
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지방: 16.23g | 단백질: 55.58g | 탄수화물: 99.98g.
아침 식사: Splenda Brown Sugar, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. 점심 식사: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), HoneyBaked Honey Baked Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. 저녁 식사: Chicken Breast, Pictsweet Steam'ables Summer Vegetables. 간식/기타: Carrots, Radishes, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Clementines, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Radishes, Carrots. 더보기
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1947 kcal
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운동:
Body Attack - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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