2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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3254 kcal
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지방: 107.49g | 단백질: 252.80g | 탄수화물: 286.83g.
아침 식사: Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Piowald Bio Lupinen Flocken, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Leinsamen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. 점심 식사: Gekochtes Ei, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Oryza Natur Reis. 저녁 식사: Netto Welsfilet. 간식/기타: Storck Super Dickmanns. 더보기
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2461 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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