2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1512 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 143.14g | 탄수화물: 164.06g.
아침 식사: 햇반 발아현미밥 작은공기, LA갈비, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. 점심 식사: Maeil 매일우유 무지방&칼슘, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 통밀빵. 저녁 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 햇반 발아현미밥 작은공기. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 금산 호박즙. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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