oksana57sh님의 저널, 2019년 02월 11일

2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.1 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg.    남은양: 5.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
1290 kcal 지방: 76.16g | 단백질: 57.77g | 탄수화물: 99.22g.   아침 식사: Кофе с Сахаром, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Хлеб Черный. 점심 식사: Чай с Сахаром, Брынза, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Гречка Отварная. 간식/기타: Кофе с Сахаром. 더보기
1646 kcal 운동: Ходьба - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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