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👎 wünsche euch einen schönen Wochenstart
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92.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1504 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 57.48g | 탄수화물: 147.16g.
아침 식사: Apfelsinen, Birnen, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Mischkornbrot. 점심 식사: Metzgerfrisch Lachsschinken, Rote Paprika, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 저녁 식사: BioBio Bergkäse (20g), Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind, Kühne Fasskraut, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. 간식/기타: Köstritzer Kellerbier. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋
2019년 02월 10일 작성이: MoFu27
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Guten Morgen, wünsche dir eine angenehme Woche! Und lass dich nicht ärgern. LG
2019년 02월 11일 작성이: Nizzy1988
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Dir auch eine gute Woche.🍀🙋♀️
2019년 02월 11일 작성이: schnorra
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2019년 02월 11일 작성이: suska16
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