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최근에 이렇게 가다가 죽을거 같다고 생각되서 간헐적 단식 다이어트를 해볼려고 하는대 단식시간말고는 어떻게 먹으면 될까요 참고로20:4로 해볼까하는대 하시고 계신분들 있다면 조언 해주세요
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45.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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452 kcal
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지방: 18.44g | 단백질: 41.75g | 탄수화물: 27.36g.
점심 식사: 라면국물, 대신물산 면곤약, 허파, 돼지 간, 가래떡, 닭강정. 더보기
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안정된 체중
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