2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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1524 kcal
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지방: 66.85g | 단백질: 41.86g | 탄수화물: 187.67g.
아침 식사: Queso Anejo Käse, Kresse, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g). 점심 식사: Fisherman's Friend Cherry , Ferrero Rocher, Marmorkuchen, Frischkäse, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Marmorkuchen, REWE Bio Knabber-Mix, Seeberger Schoko-Mix, Süßkartoffel, Gut & Günstig Quark 40%. 간식/기타: Monarc Marmorkuchen. 더보기
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1393 kcal
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운동:
Schlittschuhlaufen - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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