2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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3109 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 322.03g | 탄수화물: 339.69g.
아침 식사: Banane, Leinsamen, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Piowald Bio Lupinen Flocken, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g), Edeka Orangen Direktsaft. 점심 식사: Atry Basmati Natur Reis, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gekochtes Ei. 간식/기타: Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Fage Total 2%, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero, Banane. 더보기
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2876 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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 댓글
2019년 02월 8일 작성이: Split Mango
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Na, da musst aber am Hulk noch bisschen arbeiten ;-) - Wünsche dir einen angenehmen Tag. LG
2019년 02월 8일 작성이: Nizzy1988
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😂 und wieder weg, der Hulk....und weiter....🏋🏻♂️
2019년 02월 8일 작성이: streetstylez
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😅😅😅 Ich kann es selbst nicht glauben...
2019년 02월 8일 작성이: Andreas Kunz
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2019년 02월 8일 작성이: Andreas Kunz
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2019년 02월 8일 작성이: *Skorpion-Queen*
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