2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
|
1490 kcal
|
지방: 74.98g | 단백질: 54.27g | 탄수화물: 155.35g.
아침 식사: Canela, Yoplait Yoghurt Natural, Kellogg's Special K Original, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Papaya, Manzana Roja. 점심 식사: Zanahoria, Arroz Blanco, Tomates, Espinacas, Pescado Plancha. 저녁 식사: Piña, Gamesa Galletas Marias, Habaneras Galleta Integral, Aceite Vegetal de Canola, Aguacate, Queso Fresco, Herdez Salsa Verde, Huevo, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Nutribien Empanada Integral, Naranjas. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|