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💪😎 Ich werde Hulk (Hogan's kleiner Bruder...)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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3342 kcal
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지방: 60.12g | 단백질: 350.68g | 탄수화물: 342.28g.
아침 식사: Edeka Orangen Direktsaft, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett. 점심 식사: Gekochtes Ei, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Atry Basmati Natur Reis. 간식/기타: Müller Reine Buttermilch, Biotech USA Casein Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Fage Total 5%, Biotech USA Whey Protein (28g), Edeka Premium Orangen Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Arla Protein Passionsfrucht & Papaya. 더보기
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3137 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 운동 기계 (중간속도) - 20 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
Na dann, immer schon mampfen *g*. Wünsche dir einen angenehmen Tag!
2019년 02월 7일 작성이: Nizzy1988
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😃 Dankeschön den wünsche ich dir auch!
2019년 02월 7일 작성이: Andreas Kunz
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Super genial...! Toll, wie du an Dir arbeitest und niemals aufgibst!!! 👏🏼😊🙋🏼♀️
2019년 02월 7일 작성이: streetstylez
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2019년 02월 7일 작성이: Andreas Kunz
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