2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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1612 kcal
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지방: 65.36g | 단백질: 60.42g | 탄수화물: 207.51g.
아침 식사: Karo Miel Maple, Primavera Mantequilla, Leche, Splenda Substituto de Azúcar, Café, Hot Cakes, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Papa Cocida, Flauta de Pollo, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, La Sierra Chilaquiles Rojos. 저녁 식사: Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar, Fresas, Manzana Verde, Mandarinas, Peras. 간식/기타: Frituras, Lala Leche Light, Splenda Substituto de Azúcar, Café. 더보기
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2177 kcal
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운동:
Crossfit - 1 시간, Caminata - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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