2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1415 kcal
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지방: 57.19g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 176.39g.
아침 식사: Smucker's Apple Butter, White Bread . 점심 식사: Great Value Pecan Sweet Rolls, Frankfurters or Hot Dogs and Sauerkraut (Mixture). 저녁 식사: Roasted Potato, Potato, Baked Beans, Carolina Treet Original Cooking Barbecue Sauce, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Broiled) . 간식/기타: GoodPop Strawberry Popsicle. 더보기
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2209 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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