2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
|
869 kcal
|
지방: 29.54g | 단백질: 22.06g | 탄수화물: 132.82g.
아침 식사: Laugenbrezeln, Milfina Butter , Banane. 점심 식사: Vollkornbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Clementinen. 저녁 식사: Sahnesauce, Mein Fest Ricotta-Basilikum Cappelletti. 더보기
|
|
1411 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Hip hop - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 50 분, 자전거 (사이클) - 20 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|