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Hui, da hat das Wochenende ja doch noch zu geschlagen,... gut, dass das immer noch so lang ist wie der Rest der Woche 😅 ich wünsche euch einen guten Start!🙋♀️
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63.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1437 kcal
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지방: 41.84g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 183.91g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Weintrauben, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Delikato Sahnemeerrettich, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig Lachsschinken, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Frisch Gepresster Orangensaft. 저녁 식사: Essig, Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Bonduelle Gold Mais, Penny Markt Toast Schmelzkäse, Ja! Ananasstücke, Mühlenhof Delikatesse Gourmet Schinken, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). 간식/기타: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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 댓글
Huhu, ja ja die lieben Wochenenden. Ich steig grundsätzlich Montags nicht auf die Waage, sonst wäre mein Tag gelaufen :-D. Wünsche dir trotzdem einen angenehmen Montag!
2019년 02월 4일 작성이: Nizzy1988
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Huhu, ich bin ganz froh, dass mich das nicht mehr aus dem Konzept bringt,... ich weiß woran es liegt, und habe ja meinen Rahmen, den ich mir gestatte, und da es da nicht drüber ist ist alles in 🤗
2019년 02월 4일 작성이: esche85
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