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Einen schönen Sonntag euch allen! 👋😎
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84.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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3529 kcal
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지방: 114.05g | 단백질: 245.39g | 탄수화물: 381.15g.
아침 식사: Banane, Leinsamen, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g), Piowald Bio Lupinen Flocken, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Edeka Orangen Direktsaft. 점심 식사: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Wiener Schnitzel. 저녁 식사: Purland Roastbeef/Rumpsteak. 간식/기타: Biotech USA Casein Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Schokoladentorte. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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