2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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1460 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 97.11g | 탄수화물: 184.95g.
아침 식사: 콜라비, 토마토, 홍두깨살, 아메리카노, 야채샐러드, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 딸기. 점심 식사: 미역국수, 오뚜기 야채스프, 풀무원 실의힘 생나또 검은콩, 고등어, 배추김치, 아메리카노, 풀무원 나또, 시금치나물. 저녁 식사: 콜라비, 해독주스. 간식/기타: Kay's Naturals Cookie Bites, 콜라비. 더보기
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1648 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 줌바 (Zumba) - 40 분, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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