2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
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1336 kcal
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지방: 45.98g | 단백질: 82.88g | 탄수화물: 172.35g.
아침 식사: 딸기, 오뚜기 야채스프, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 야채샐러드, 아메리카노. 점심 식사: 시금치나물, 풀무원 나또, 삶은 계란흰자, 아메리카노, 배추김치, 연어구이, 무나물. 저녁 식사: 콜라비, 해독주스. 간식/기타: Kay's Naturals Cookie Bites, 콜라비. 더보기
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1486 kcal
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운동:
진공 청소기 - 10 분, 줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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