2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1762 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 181.10g | 탄수화물: 143.52g.
아침 식사: Pears, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee Cake. 점심 식사: Ratatouille, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 저녁 식사: Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Sweet Potato, Chicken Wing, Fra'Mani Chicken Marsala. 간식/기타: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 더보기
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1898 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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