2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
|
2156 kcal
|
지방: 93.44g | 단백질: 114.64g | 탄수화물: 203.80g.
아침 식사: 초코쿠키, 매일유업 매일 두유 99.89. 점심 식사: 건새우볶음, 천하장사 소세지, 홈플러스 돼지고기 김치찌개, 공기밥, 메추리알. 저녁 식사: 치킨, 노브랜드 유기농 한손에 쏙 쌀과자 자색고구마, 아몬드. 간식/기타: 망고젤리, 통밀 비스킷, 바나나, Lemnos Melon & Mango Fruit Cheese, 홈플러스 우유. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|