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Guten Morgen ihr Lieben!
😅 ich habe schon wieder Mega muskelkater! Aber mit dem Gewicht bin ich heute echt zufrieden,... wünsche euch einen schönen Tag! 🙋♀️
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62.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1588 kcal
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지방: 67.81g | 단백질: 53.64g | 탄수화물: 197.60g.
아침 식사: Kühne Silberzwiebeln , Rote Paprika, Tomaten, Landliebe Marmelade, Gut & Günstig Lachsschinken, Becel Vital, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Börner Eisenacher Bregenwurst, Salzkartoffeln, Gekochter Grünkohl. 저녁 식사: REWE Bio Rhabarberschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Grillgemüse, Vollkorntoast. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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