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Day 221
BMI 22.8
體脂肪27.5
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1305
體內年齡 41
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62.1 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1516 kcal
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지방: 71.21g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 150.42g.
아침 식사: 同榮 (Old Fisherman) 蕃茄汁鯖魚, 炒花菜, 炒高麗菜, 白米粥. 점심 식사: 炒高麗菜, 素炒芹菜, 豆干, 花椰菜, 豬耳朵, 雜糧飯. 저녁 식사: 拿坡里 總匯披薩. 간식/기타: 鮮奶茶, 炸雞排. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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