2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1659 kcal
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지방: 67.37g | 단백질: 81.13g | 탄수화물: 185.35g.
아침 식사: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Milbona Queso Fresco Granulado, Tomates, Lovilio Parmigiano Reggiano, Huevo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Mercadona Pan para Dipear y Untar, Mandarina, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Maíz Dulce, Aguacate, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. 저녁 식사: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Manzana, Milbona Skyr Natural. 간식/기타: Mugcake calabaza y cacao, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Hacendado Leche Entera (Hacendado). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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