laimay님의 저널, 2019년 01월 29일

感冒請假
1400
早餐滷大白菜100.煎蛋1.蝦米炒蒲瓜100.巧克力吐司1
早正常吃後
午就不正常
Godiva chocolate5片.新貴派花生4mini.豬肉乾25.魚酥乾50“一包快吃完”真不該去迪化街買的
巧克力吐司1
五點結束進食

早體重48.6體脂23.1“沒出料8點”開心了一下
48.3 24.4“出料10點”
晚體重48.9體脂23.8

48.3 kg 지금까지 감소한: 20.7 kg.    남은양: 2.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.