2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1214 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 106.68g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Бородинский Хлеб, Сахар, Киви, Традиции Севера Семена Льна, Националь Кокосовая Стружка, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Свиная Корейка (Вырезка), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Куриное Филе с Овощами, Булгур (Вареный). 간식/기타: Арахис, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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