2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1434 kcal
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지방: 45.27g | 단백질: 148.33g | 탄수화물: 109.22g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg White, Multigrain Bread, Aunt Jemima Homestyle French Toast. 점심 식사: Corn, Chicken Tortilla Soup, Archer Farms Ham Steak. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Italian Bread, Fra'Mani Chicken Marsala. 더보기
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1905 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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