EvaSieteTres님의 저널, 2019년 01월 28일

2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
1809 kcal 지방: 100.51g | 단백질: 52.08g | 탄수화물: 178.03g.   아침 식사: Tomates, Hacendado Nuez Mondada, Milbona Yogur Bio Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Fresco Granulado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Guacamole Hacendado. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Potaje. 저녁 식사: Ferrero Ferrero Rocher, Eroski Galletas Saladas. 간식/기타: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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