2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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2131 kcal
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지방: 139.04g | 단백질: 45.95g | 탄수화물: 189.05g.
아침 식사: Fisher Pecan Halves, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. 점심 식사: Cashew Nuts, Marie Callender's Chicken Pot Pie. 저녁 식사: Creamsicle Fat Bomb Jell-O Dessert Cups, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Butter, Wholesome Harvest Wholesome Oatmeal Bread. 간식/기타: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Asian Pears. 더보기
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2252 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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