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Guten Morgen ihr Lieben! Gestern Abend hab es italienisches Buffet und Kino, dort aber kein Popcorn, nur ein paar Erdnüsse, und den Tag über war ich recht sparsam, scheint also in Ordnung gewesen zu sein🤷♀️ wobei ich von dem Buffet noch immer satt bin🙈wünsche euch einen schönen samstag🤗
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64.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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1439 kcal
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지방: 34.89g | 단백질: 88.39g | 탄수화물: 182.45g.
아침 식사: Dinkelvollkornbrot, Lindenhof Bauernhandkäse, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: K-Classic Mozzarella Light, Champignons Frisch, Gut & Günstig Sonnenmais, REWE Beste Wahl Tomaten Paprika, Kapern, Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Bier, Olivenöl, Dr. Oetker Frische Hefe , SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Diamant Dinkelmehl Type 630, Tomatenmark. 간식/기타: Schokoladentorte. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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