paiper_0520님의 저널, 2019년 01월 26일

25 BMI

76.6 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:

800 kcal

지방: 6.69g | 단백질: 38.48g | 탄수화물: 141.11g. 아침 식사: いかの塩辛, たらこ, ご飯. 더보기

1979 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

안정된 체중


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