galaxy.toughts님의 저널, 2019년 01월 25일

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2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

45 kg 지금까지 감소한: 10 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:

776 kcal

지방: 22.78g | 단백질: 15.30g | 탄수화물: 131.45g. 아침 식사: Banane. 점심 식사: Thermomix Tomatensuppe, Vollkornbrot. 저녁 식사: Pfannkuchen, Pflaumen. 간식/기타: Oreo Crispy & Thin, Vivil Hustenbonbon Salbei, Oreo Crispy & Thin, Kölner Brauner Kandis. 더보기

1289 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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