paiper_0520님의 저널, 2019년 01월 25일

25.0 BMI

76.6 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:

1937 kcal

지방: 88.88g | 단백질: 101.93g | 탄수화물: 182.10g. 아침 식사: 冷凍ブルーベリー, バナナ, メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ. 점심 식사: イオンライトミールブロックブルーベリーヨーグルト味, セブン-イレブンホットサンドやわらかヒレかつ. 저녁 식사: 豚しゃぶサラダ. 간식/기타: 不二家カントリーマアムバニラ, 三立製菓源氏パイ. 더보기

1979 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

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