galaxy.toughts님의 저널, 2019년 01월 24일

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2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

45.5 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:

542 kcal

지방: 13.92g | 단백질: 13.42g | 탄수화물: 93.69g. 점심 식사: Rote Paprika. 저녁 식사: Viva Vital Tomatensuppe, Reis (Gekocht). 간식/기타: Schokoladenstückchen, Speiseeis, Knusperone Nougat Bits. 더보기

1192 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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