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Day 214
BMI 22.6
體脂肪27.4
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1293
體內年齡 41
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61.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1812 kcal
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지방: 103.38g | 단백질: 122.31g | 탄수화물: 94.17g.
아침 식사: 義美 古早傳統豆奶, 荷包蛋, 吐司, 香蒜醬. 점심 식사: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 雞腿（烤製或烘焙）, 甜不辣, 新鮮豬肉香腸, 橘子, 炒黃瓜. 저녁 식사: 新鮮豬肉香腸, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 魚, 豆干. 간식/기타: 糙米餅, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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