2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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915 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 28.02g | 탄수화물: 132.84g.
점심 식사: 나마시떼 퀴노아영양밥 치즈함박스테이크. 저녁 식사: 식물성 기름, 제스프리 그린키위, 계란후라이, 아임웰 곤약잡곡 다섯가지 야채 새우볶음밥. 간식/기타: 닥터리브 곤약젤리 청포도, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 녹차, 네스프레소 캡슐커피. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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diettttttttttttttt님의 체중기록
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