2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1624 kcal
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지방: 66.72g | 단백질: 65.37g | 탄수화물: 196.29g.
점심 식사: バナナ, ミュンスターチーズ, オートミールサワードウブレッド, サラミ, アボカド, オートミールサワードウブレッド. 저녁 식사: マスタード, 玉ねぎ, クミン, カレー粉, ココナッツオイル, 乾燥ココナッツ, 肉豆腐, 大豆の五目煮. 간식/기타: とらや 竹皮包羊羹 新緑, ぽんかん, 明治 超BIGプリン, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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