2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1149 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 122.80g.
아침 식사: Plátano, Kellogg's Special K Original, Member's Mark Leche de Soya. 점심 식사: Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Crema de Leche, Penne, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Sanissimo Salmas (Paquete), Frijoles Cocidos, Huevo, Lala Queso Panela Light. 간식/기타: Agua. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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