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Day 212
BMI 23.5
體脂肪27.4
肌肉量 42.8
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1324
體內年齡 41
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62.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1913 kcal
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지방: 91.40g | 단백질: 102.32g | 탄수화물: 173.27g.
아침 식사: 光泉 無糖豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 橘子, 甜不辣, 炒黃瓜, 新鮮豬肉香腸, 豆干, 雜糧飯. 저녁 식사: 愛之味 牛奶花生. 간식/기타: 骨頭湯, 豬排骨, 白蘿蔔, 餅乾, 芭蕉. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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