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24.6 BMI
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75.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1837 kcal
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지방: 49.63g | 단백질: 103.42g | 탄수화물: 246.99g.
아침 식사: ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, もやし, サラダコスモ 豆苗, イオン株式会社 キャベツの千切り, 煮付け, マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油. 저녁 식사: 神戸屋 ベーコンエッグ, ローソン ハムとポテトのサラダ. 간식/기타: 日本ルナ ブルーベリーのヨーグルト, 大塚製薬 カロリーメイト. 더보기
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1948 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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