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25 BMI
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76.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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1780 kcal
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지방: 79.04g | 단백질: 103.40g | 탄수화물: 170.72g.
아침 식사: 煮付け. 점심 식사: Meiji えびグラタン, 紀文 糖質0麺 ざるラーメン風. 저녁 식사: CO-OP 味付のり, 長芋, ネギ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 煮付け. 간식/기타: ホワイトポテト（皮付き）, ロッテ チョコパイ, サントリー 烏龍茶, 三立製菓 源氏パイ. 더보기
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2317 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 청소 - 30 분, 요리 - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 가사 - 1 시간, 목욕 - 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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